Волгоградки знают, что самоизоляция не мешает готовить фигуру к лету

Запрет выходить из дома – тренировкам не помеха. Волгоградцы вне зависимости от рода занятий стараются каждый день заниматься спортом и находят для этого возможности.

Инна Леульт – тренер в одном из фитнес-клубов Волгограда, победительница многих турниров по бодибилдингу и фитнесу, мастер спорта по легкой атлетике. Несмотря на режим самоизоляции, Инна продолжает усиленно тренироваться дома. Вместо гантелей – подручные средства.

– Ребята занимайтесь спортом, облагораживайте свое тело и все в вашей жизни будет великолепно! – обратилась она к волгоградцам. – Тренируюсь каждый день. Считаю самоизоляцию не причиной не тренироваться, что и вам желаю. В здоровом теле – здоровый дух!

Полноценные занятия спортом, как в спортивном зале, дома организовать достаточно непросто. И места поменьше, и нет такого разнообразия снарядов. Но поддерживать форму вполне реально, особенно в век информационных технологий. Поэтому Инна внимательно наблюдает за выполнением упражнений по видео.

Вне зависимости от того, где вы занимаетесь спортом, после тренировок вы обязательно почувствуете прилив бодрости и сил. Ежедневные упражнения не только улучшают фигуру, но и укрепляют здоровье. В этом уверена и студентка-медик Эльмира Омарова:

– Я спортом занимаюсь больше четырех лет, – рассказала девушка. – Без него не могу представить свою жизнь, потому что после занятий появляется чувство, что день не прожит зря. Но в связи с произошедшими обстоятельствами приходится заниматься дома или же у себя во дворе.

Светлана Шестинова спортом занимается с детства. Сейчас совмещает одно из любимых хобби с двумя важнейшими для нее занятиями – материнством и учебой на переводчика.

– Раньше спорт для меня был видом конкуренции, соревнования, но потом я переосмыслила свои взгляды и поняла, что это для меня заряд энергии и психологическая разрядка. Для меня это крайне необходимо, потому что я также и мама.

Одним словом, спорт на карантине – вещь необходимая. После режима спортивной самоизоляции вы сможете удивить потрясающей физической подготовкой близких, друзей и знакомых, своих тренеров. А затем можно будет приступить и к полноценным тренировкам.