Врач Мясников рассказал, как избежать инсульта

ФОТО: https://ru.freepik.com

Спровоцировать такое состояние могут гипертония, повышенный уровень холестерина и глюкозы, курение и многое другое. Мясников перечислил меры, которые могут помочь избежать нежелательного ухудшения здоровья.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН, в эфире программы про здоровье на канале «Россия 1» врач и телеведущий Александр Мясников посоветовал россиянам бросить курить и измерять давление регулярно. Он также перечислил, что еще может спровоцировать инсульт. Это повышенный уровень холестерина и глюкозы, малоподвижный образ жизни, гипертония и наследственные заболевания.

«Я сам старый гипертоник. Таблетки я выпил. Измерять давление аппаратом — прошлый век. Все-таки сейчас есть холтеровское мониторирование, оно достаточно доступно. Когда вы носите аппарат, он измеряет вам давление ночью, днем, в различных обстоятельствах, и в итоге вы можете посмотреть средний уровень, и тогда уже менять лекарства более прицельно», — отметил врач.

Злую шутку с организмом может сыграть и врождённая увеличенная свёртываемость крови. Она повышает риск возникновения тромбоза. Александр Мясников рассказал, что в этом случае нужно вплотную заняться спортом.

«Если у вас инсульт, значит, у вас были предвестники, минимум, за 10–15 лет до того. Но вы продолжали есть пельмени, наворачивали пирожные, курили, сидели на попе ровно на диване, не двигались! Вы думаете, мне охота просыпаться в 6 утра делать берпи или лезть на ветку? Подтягиваться, бегать и так далее? Потому что мужчина должен один раз в день крепко вспотеть! Если мужчина раз в день не вспотел, то его здоровье под угрозой», - резюмировал Мясников.