Волгоградцам рассказали, что 4 тысячи шагов в день снижают риск опасных заболеваний

ФОТО: https://ru.freepik.com

Залогом долгой и счастливой жизни ученые из Лодзи назвали прогулку, за которую наберется 4000 шагов.

Как сообщается в одном из научных журналов, группа ученых из медицинского университета Лодзи обозначили, что те люди, которые проходят в день около 4000 тысяч шагов день менее подвержены риску умереть от сердечно-сосудистых заболеваний, и от других причин тоже.

По результатом исследования, в котором приняли участие почти 230 тысяч добровольцев, от сердца реже умирали те, кто в день проходил хотя бы 2,5 тысячи шагов. Исследователи определили по результатам 17 проведенных ранее исследований, что 4-5 тысяч шагов - самая оптимальная нагрузка на организм.

Однако заверить волгоградцев о том, что прогулки с вероятностью 100 % продлевают жизнь ученые не могут. На эту тему ведутся размышления и продолжают спорить в научном сообществе.