У репчатого лука выявили свойства суперпродукта для организма

Фото: pixabay.com

Турецкое издание Milliyet назвало овощ суперпродуктом, который способен «творить чудеса».

Репчатый лук способен повышать плотность костей – ежедневное его употребление повышает плотность тканей на 5%, пишет РИА Новости со ссылкой на издание.

Кроме того, овощ может снижать уровень холестерина, обеспечивая здоровье сердца.

Также лук улучшает пищеварение и способствует образованию «полезных бактерий» в кишечнике.

Овощ содержит 25 различных антиоксидантов, так что его употребление позволяет предотвращать повреждения клеток организма.

Лук убивает вредные бактерии во рту, что обеспечивает гигиену ротовой полости и укрепление зубов.

- Лук также содержит «кверцетин» — вещество, которое борется с катарактой и очень полезно для глаз, - пишет Milliyet.

Исследования показали, что овощ способен улучшать качество сна, помогает бороться с возрастными изменениями, говорится в статье турецкого издания.