Волгоградские кардиологи рассказали о важности потребления жирных кислот

фото: МТВ.ОНЛАЙН / архив

Правильное питание, по словам врачей, является залогом сохранения здоровья сердца.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на информацию врачей волгоградского кардиоцентра, в рационе каждого человека обязательно должны быть омега-3 жирные кислоты. Именно они играют одну из главных ролей в регуляции жизненно-важных процессов в организме: предупреждают развитие воспалений, "пробуждают" иммунитет и, конечно, укрепляют здоровье сердечно-сосудистой системы.

Жирные кислоты, в том числе, способствуют нормализации артериального давления, предотвращению развития тромбов и улучшению состояния сосудов.

Отметим, получить необходимые организму жиры можно, нормализовав питание. В случае отсутствия противопоказаний врачей, в рацион рекомендуется включить рыбу, орехи, семена некоторых растений, а также растительные масла.