Полезные альтернативы утреннему кофе назвал диетолог

Фото: pixabay.com

Нутрициолог Кери Ганс рассказала о полезных и вкусных напитках, которые могут заменить утренний кофе.

Специалист перечислила изданию Well and Good альтернативы кофе. Традиционный утренний напиток можно заменить японским чаем матча или любым другим зеленым чаем.

Также хорошим заменителем кофе является белый чай – он содержит антиоксиданты и полифенолы. По словам диетолога, полезный напиток замедляет процессы старения в организме, улучшает работу сердца и снижает уровень холестерина.

Также кофе можно заменить на ройбуш – красный чай. Этот напиток выводит из организма щавелевую кислоту, которая оседает в почках, провоцируя развитие мочекаменной болезни.